Heeft u gezondheidsklachten die (te) lang aanhouden en/of medisch onverklaarbaar zijn? Voelt u zich onbegrepen en blijft u last houden van de pijn en het ongemak van uw klachten? Dan kunt in onze praktijk terecht bij een psychosomatisch fysiotherapeut. Dat is een fysiotherapeut die met u praat over wat u voelt in uw lichaam en welke gedachten u daarover heeft. Uw lichaam (soma) en geest (psyche) zijn namelijk nauw met elkaar verbonden. Samen met de fysiotherapeut gaat u onderzoeken op welke momenten de pijn erger of juist minder wordt. U leert ontdekken of uw pijnklachten samenhangen met stress of gevoelens van onzekerheid in bepaalde situaties in uw leven.
Uit balans
Langdurige (pijn)klachten kunnen ontstaan als u teveel vraagt van uw lichaam. Dit kan zowel geestelijk als lichamelijk zijn, zonder dat u dit doorheeft. Het evenwicht tussen lichaam en geest raakt uit balans. U gaat samen met de fysiotherapeut op zoek naar hoe het komt dat het evenwicht verstoord is geraakt. Bijvoorbeeld door (langdurige) stress thuis of op uw werk, door ziekte, een ongeluk of een andere traumatische gebeurtenis, zoals het overlijden van een dierbare.
Bij een verstoring van het evenwicht kunt u last hebben van:
- extreme vermoeidheid
- gejaagd gevoel, onrustig, prikkelbaar
- lusteloosheid
- duizeligheid
- misselijk gevoel of buikpijn
- niet kunnen ontspannen
- gespannen spieren in nek, schouder, rug
- onverklaarbare gewrichtspijnen
- hartkloppingen of druk op de borst
- benauwdheid en moeite met ademhalen
- angst en onzekerheid
- concentratieproblemen
- slaapproblemen (teveel of juist te weinig)
- piekeren en somber zijn
Evenwicht herstellen
Om het evenwicht te herstellen maakt de fysiotherapeut samen met u een plan. De therapeut legt u uit hoe het lichaam werkt en hoe u daar zelf weer de controle over kunt krijgen door uw eigen grenzen te respecteren. Hij leert u bewust te worden van de klachten en signalen van uw lichaam en ze te herkennen en te begrijpen. Soms helpt het ook om de klachten simpelweg te accepteren. Het behandelplan bestaat uit ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, massagetherapie, gedragsverandering en oefentherapie.
Samenwerking met andere deskundigen
Soms werkt de psychosomatisch fysiotherapeut samen met de verwijzend arts, een psycholoog, een bedrijfsarts of andere zorgverleners. Met elkaar proberen we ervoor te zorgen dat u zich weer goed voelt.
Meer uitleg over de wisselwerking tussen lichaam en geest als het gaat om chronische en medisch onverklaarbare pijnklachten? Bekijk dan dit filmpje:
