Van voedselkick naar voetbalkick

Van voedselkick naar voetbalkick

Overgewicht bij kinderen komt in Amsterdam veel voor. Maar liefst één op de vijf kinderen is te zwaar. Het programmaplan Amsterdamse Aanpak Gezond Gewicht wil met een integrale aanpak het probleem tegengaan. Dit gebeurt op tal van manieren, onder andere met Fit4Kids, een door Fysiotherapie De Aker ontwikkeld trainingsprogramma. Kinderfysiotherapeut Renze van der Kamp vertelt hoe hij kinderen begeleidt om fysiek fit te worden.

Lees het volledige artikel op de website van 1ste lijn Amsterdam.

Bewegen bij rugpijn helpt

55-plussers met rugklachten moeten meer bewegen

Bijna driekwart van de 55-plussers met rugklachten slikt pijnstillers die nauwelijks helpen om de rugpijn te verminderen, maar wel nare bijwerkingen geven. Dat stelt onderzoeker en huisarts in opleiding Wendy Enthoven van het Erasmus MC in een promotieonderzoek.

Paracetamol en NSAID’s (ontstekingsremmers zoals ibuprofen of diclofenac) blijken weinig effect te hebben. Volgens de onderzoekster neemt rugpijn op een schaal van 100 met 3,3 punten af met het slikken van deze ontstekingsremmers. “Verder zijn er aanwijzingen dat paracetamol bij acute lage rugpijn niet effectiever is dan een placebo”, aldus Enthoven.

Ouderen kunnen volgens de onderzoekster beter blijven bewegen bij rugpijn, ondanks dat dit lastig kan zijn. “Veel ouderen zijn bang om iets te forceren, maar uit de praktijk blijkt dat dit niet zo is en dat rugpijn meestal vanzelf weer over gaat.” Rugpijn komt in Nederland het meeste voor tussen de 45 en 64 jaar. Ouderen hebben meer kans op bijwerkingen van pijnstillers, doordat zij vaak ook andere ziekten hebben of andere medicijnen gebruiken.

Bron: nu.nl

Fysiotherapie de Aker

Eurokade 38
1060 RZ Amsterdam
020 – 367 01 35
info@fysiotherapiedeaker.nl