Zit u meerdere uren per dag als u uw werk doet? Dan voelt u zich misschien wel aangesproken door de de kreet: zitten is het nieuwe roken! Of dat nu echt zo is, laten we in het midden. Maar een ding is zeker: lang zitten kan gezondheidsrisico’s met zich mee brengen. Het risico op het krijgen van bijvoorbeeld diabetes (type 2) en hart- en vaatziekten wordt groter.
Geen tijd om naar de sportschool te gaan? Geen nood,. Bekijk het filmpje van de Volkskrant voor uitleg en toepasbare tips. Met als resultaat meer beweging tussen alle werkzaamheden door.Heeft u moeite met bewegen door lichamelijke klachten? Neem dan contact met ons op: 020 3670135. Samen met u onderzoeken we wat u nodig heeft om weer te bewegen zonder klachten.
Fit blijven zonder al te veel moeite
