ONTSPANNINGSTHERAPIE EN ADEMTHERAPIE

Heeft u last van stress? Op het werk, op school, thuis of in relaties? Voelt u zich opgejaagd en heeft u moeite met rustig ademhalen?

Bij Fysiotherapie De Aker kunt u ontspanningstherapie en ademtherapie volgen als u te maken krijgt met klachten als gevolg van stress. Denk aan lichamelijke pijn, zoals schouderpijn, hoofdpijn of rugpijn, duizeligheid en hartkloppingen, slaapproblemen. Ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen kunnen ervoor zorgen dat u beter met spanning en stress om kunt gaan, waardoor u minder hinder ervaart.

Wij passen onder andere de Progressieve Relaxatie methode van Jacobsen toe.